소비에도 루틴이 필요합니다 – 절약 챌린지, 내 삶을 건강하게 정돈하는 연습
1. 소비를 줄였더니, 나를 더 잘 알게 됐어요건강을 챙긴다는 건 단순히 운동하고, 영양제 챙기고, 잠을 잘 자는 것만을 말하진 않습니다. 진짜 건강은 내 생활 전반을 돌아보는 일에서 시작됩니다. 우리가 아무렇지 않게 지나치는 ‘소비 습관’도 그중 하나죠. 스트레스를 받을 때, 지루함이 밀려올 때, 허전한 마음을 달래고 싶을 때 우리는 종종 물건을 사며 기분을 풀곤 합니다. 그런 소비는 잠시 마음을 채워주는 듯 보이지만, 뒤따라오는 건 종종 후회와 피로감입니다.이런 패턴이 반복되면 몸도, 마음도 조금씩 무거워집니다. 생각해 보면, 다이어트 실패의 원인도, 늦은 밤 야식의 충동도, 감정이 격해졌을 때 조절하지 못했던 소비 습관과 닮아 있죠. 그래서 절약은 단순히 돈을 아끼는 기술이 아니라, 나를 이해하고 ..
2025. 6. 18.
